为积极响应国家卫健委“体重管理年”行动号召，356体育平台学生会于4月10日至5月10日创新推出“青春有型健康先行”—21天焕新行动，通过体育、饮食、心理三大赋能体系，在三校区同步开展沉浸式健康养成计划，活动累计吸引两千余名学子参与，形成打卡记录2.8万余条，成功培育校园健康生活新风尚。

晨光行动：唤醒校园的清晨律动

每日清晨7点，三校区操场准时奏响晨练交响曲。由校学生会组建的“领走天团”带领参与者进行动态拉伸后，开启20分钟校园健走“现在晨间打卡朋友圈成了我的新闹钟！过去总爱赖床到上课前五分钟，现在每天跟着晨走团唤醒身体，不仅生物钟规律了，还找到了能一起跑步的好朋友！”食品学院参与者魏嘉彧分享道。

傍晚时分，校学生会向同学们免费提供的羽毛球、跳绳等10类运动器材组成的“共享健身能量站”准时亮相，助力同学们各种形式的身体锻炼。不少同学表示，在挥拍跳跃间释放了学业压力，更在团队协作中收获了运动乐趣。

图为“健身能量站”设点

食尚革命：餐盘里的彩虹营养学

在“七彩食光挑战”中，活动以“红、橙、黄、绿、青、蓝、紫”七色营养素为指引，设计每日膳食打卡模板，引导同学们在食堂自选窗口搭配包含全谷物、优质蛋白、膳食纤维等的均衡餐食。700余名参与者累计上传1.2万份创意餐单，带动食堂“彩虹餐盘”成为用餐新时尚。

“从奶茶续命到科学配餐，我的相册记录着蜕变，看着每日逐渐丰富的饮食配色，才真正意识到健康管理需要从每一餐开始。”法学院周祎同学展示着21天打卡合集。

图为部分同学打卡截图

心灵SPA：艺术疗愈遇见运动解压

作为心理赋能板块的亮点，春日艺术创作与Vlog记录成为情感表达窗口。线上，#捕捉春日碎片#话题征集创作绘画、手工、春日主题短视频等作品百余件。线下“情绪能量站”通过定制运动处方和感恩漂流瓶，构建起朋辈互助网络。

建筑与城乡规划学院贾瑞在作品中记录：“当水彩遇见汗水，在画布上挥洒焦虑，在跑道上绘制希望，这是属于我们的青春疗愈法。”

经过体质监测与综合评估，三校区共评选出22位“健康之星”。校学生会将持续深化“我为同学做实事”服务品牌，聚焦学生成长需求，打造更多兼具专业性与趣味性的品牌项目，助力川农学子以健康体魄和阳光心态书写青春答卷。